最近自分を大切にするってどういうことかなって改めて考えてます 今までは、自分は大切だから、自分をもっともっと成長させてあげたいって思っていました 毎日が勉強と思い、仕事ではどんな事でもやってみよう、もっともっとと忙しく過ごしていたけれど 自分…
私が憧れる方の一人に ベニシアスタンリースミスさんがいます✨✨ ベニシアさんは手作りの暮らし、手作りのお庭を楽しんでおられる方なのですが その暮らしや生き方、考え方がとても共感できて また、ベニシアさんのお言葉にはとても重みがあり、心に響いてき…
以前の私は、 自分に自信がなく、周りからの目や評価ばかりを気にして、色々なことに積極的に取り組むなんて考えず、私には無理なんだろなと思うことが普通で、正直毎日楽しくなかったです そんな人でした。。。 そんな自分のことを好きになってあげる、大切…
『楽しみながら 心を込めて過ごしたら きっと毎日いい日で その暮らしの中で たくさんの大切なものが生まれていく』 うちだあやのさんの言葉より この言葉が大好きでとても大切にしています 自分のことを大切に思えるようになって 自分の一日一日を大切に思…
自己肯定感を育もうとした時 「自分の好きなところを探そう」と言われることもありますが 自分の好きなところ探しだけではなかなか自己肯定感は育まれません なぜなら自分の良いところ、それは「自信」だからです 「自信」と「自己肯定感」は全く別のもの 「…
自分を大切にしてあげようと思うようになってから 自分の人生を大切に 自分の人生を作る一日一日を大切に 一日を作る一つ一つのことを大切にしたいと考えるようになりました 一日の大切さに気付き 毎日を丁寧に過ごしたいと思うようになって 少しずつだけど…
水島広子さんは『自己肯定感は空気のようなもの』と仰っています 空気も自己肯定感も目に見えるものではありません でも 空気がたくさんあるところでは元気いっぱいに動き回ることができますが 空気が薄くなると息苦しくなる なくなると生きていけないです …
自分にも丁寧に。。。 これには色んな意味がありますが、まず一番大切なことは 『自分ときちんと向き合ってあげて 自分の心の声をきちんと聞いてあげて 自分に大丈夫だよ、がんばてるよと声をかけてあげる』ということ。 家事に子育てに仕事にと忙しい毎日 …
輝く子どもに育てたい そう思えばまずママが輝くことが大切だと考えています ママがキラキラニコニコと毎日を過ごしていれば その姿を見て子どもは育ってくれます ママがキラキラするためには。。。 ママとして自分の子育てに自信を持っていますか？ ママが…
《自己肯定感》 cokakaでは輝くために心が変わること、体の中から健康に綺麗になることを目指しています ☆心が変わるということについて心から輝くためにまず大切なことは『自己肯定感』を育むことです自己肯定感とは子育てでよく使われる言葉です「私は大切…
数年前、自分を変えてあげたい、大切にしてあげたいと思い 変わるために試行錯誤していると あることを思いつき、自分の中で大切にしていることがあります 『わたしの宝箱✨✨』 人は誰でも生まれてくるとき 『わたし』という透明の宝箱を自分の中に持っていま…
『cokaka』 cocokara-kagayaku こころとからだの中から輝く こころから輝くとは 自分のことを大切に思える「自己肯定感」を育むこと 体の中から輝くとは 自分の体を作る「毎日の食事」に気を配ること こころと体から輝くことで 女性は本当の輝きを放つのだと…
私は子育てをしながら自分を見失わないように大切にしていることがあります それは 『わたしは、ママであり、奥さんであり、私である』ということ 子どもに振り回される毎日を送っていると自分のことに目を向けることがなくなってしまいます。 周りからは「◯…
子育てをしているとつい 子どもをしっかり育てなきゃ！という思いから 親は色んなことを経験しているから色んなことを知っているんだよ！ と叱ってしまうことがあります でも大人も子どもも同じ一人の人間 対等な人間 子どもには子どもの世界がある もちろん…
子育てをしていると子どもからいろいろな気付きをもらいます この前の話ですが。。。 長男は今８歳小学3年生です その長男が「ぼくは周りからプログラミングされたように色々するのは嫌やな〜」とポツリと言いました すごくハッとしました 親はつい子どもに …
以前の私は、片付けられない、お掃除もしない、何でも後回し、自分へのこだわりもない そんな人でした。。。 そんな自分のことを好きになってあげる、大切にしてあげるなんて考えもしませんでした でも、自分を変えてみたいと思えたのは、ある本に 『人は変…
自己肯定感を伝える時 自己肯定感とはありのままの自分を受け入れる、認めてあげることだと話します でもこの一行の文章はとてもとても深く難しいことなのです 『ありのままの自分』これがまず分からないですよね 自分のことって近すぎてよく見えない、よく…
毎朝家族が寝ている間に４０分ほどですが散歩に行くことが毎日欠かせない趣味であり日課です 時々起きた子供たちが一緒に行くことも それも大事な子供との時間です ６年程前からしていますが、それだけ経つと新しい家がたくさん建ち景色も少し変わってきまし…
１歳６ヶ月のおとうとくんは今色々な話せることばがどんどんと増えています 最近嬉しいことばを覚えてくれました 「だ〜いしゅき❤️」と言いながら抱きついてきます 「す」はまだ発音が難しいみたい。。 だ〜いしゅきと言いながらお兄ちゃんも追いかけるので …
子どもを見ていて今とても幸せなことは 子どもたちの目がキラキラしていること✨✨ 目には色んなことが現れてきます 子どもの目が綺麗なのは どんなことにも純粋で どんなことにも興味深々な心が 目を輝かせているのだと思います 順調に心が育ってくれているの…
毎日のママとしてのしごとはたくさんあるけれど その中でもごはん作りは一番楽しく大切なのかなと思っています 家族の身体は食べたもので出きているって考えると みんな身体も心も元気でいてほしいから頑張れるようになりました 今日のごはん何にしようかな…
私もそうでしたが 子育てをしていると周りのママさんたちのお声とか 周りのお子さんと比べてしまったりとか そんなことがやっぱり気になってしまいました ママとして自信がなかったから。。。 こんな子育てでいいのかな？ってつい思っちゃう でもママだって…
週末は子どもの近所のお友達と一緒に素麺流しをしました❗️ 竹を割って作ったなが〜い川に素麺がどんどん流れてきます 子どもたちはお大興奮で素麺をすくって食べて 素麺も流して大忙し 1歳の子は手掴みで参戦❗️❗️ みんなどろどろだったりびしょびしょだった…
毎日のようについ子どもたちに「はやくはやく！」と言ってしまいます のんびりしていることがつい気になってしまったり。。。 歩いていても後ろを見てみたら子どもは寄り道ばかり。。。 ママ聞いて〜ばかりで、ごはんはなかなか食べてくれない。。。 も〜は…
４歳のお兄ちゃん 今までは 「早く準備しなさい」 「はみがきはした？」 「ちゃんと全部ごはん食べてね」 「テレビ見過ぎないでね」 ： 色々なことを ちゃんとしてほしいなという思いから 子どもを見つめすぎて 口を出しすぎていました 子どもは自分で考えて…
今日は新しい素敵な出会いがありました その方とお話をさせて頂いて、一つまた大きな気付きがありました ママとしても、女性としても、人としても 自分はこうありたいと思っていてもなかなかその通りになれない。。。 子どもに対してもこんな言い方したくな…
昔子どものころ ちょっとしたことでもすぐに怒られて 親が同じことをしても『お母さんはいいの。。。』みたいな返事で なんで〜って思ったものです 親って怒られなくていいな〜って❗️ でも今私がママになってみると 似たことをしているときがあることに気付…
今では毎日子どもがいることが当たり前になっています でもふと立ち止まって考えてみたら 子どもがこうしていてくれること それも元気いっぱいで❗️ ママが元気で子どもの側にいられること これは決して当たり前のことではないはず そんなことを有り難いこと…
子どもと毎日過ごしていると 動きやすい服、髪型は邪魔にならないように括って、靴はスニーカー 出かけるときもパンツ 毎日同じことの繰り返し そうなるんです。。。 でもママだって女性✨✨もっと自分も大事にしてあげていいはず❗️ きちんと毎日鏡で自分を何…
小さな子どもは正直だからどんなことも顔に現れます❗️ 悲しいとき 嬉しいとき 楽しいとき ママに構ってほしいとき ウソついてるとき。。。 朝幼稚園のバスにニコニコ笑顔で乗って 帰りニコニコ笑顔で帰ってきたら それだけでママはとても安心☺️ 今日も幼稚園…
