私が憧れる方の一人に ベニシアスタンリースミスさんがいます✨✨ ベニシアさんは手作りの暮らし、手作りのお庭を楽しんでおられる方なのですが その暮らしや生き方、考え方がとても共感できて また、ベニシアさんのお言葉にはとても重みがあり、心に響いてき…

以前の私は、 自分に自信がなく、周りからの目や評価ばかりを気にして、色々なことに積極的に取り組むなんて考えず、私には無理なんだろなと思うことが普通で、正直毎日楽しくなかったです そんな人でした。。。 そんな自分のことを好きになってあげる、大切…

『楽しみながら 心を込めて過ごしたら きっと毎日いい日で その暮らしの中で たくさんの大切なものが生まれていく』 うちだあやのさんの言葉より この言葉が大好きでとても大切にしています 自分のことを大切に思えるようになって 自分の一日一日を大切に思…

自己肯定感を育もうとした時 「自分の好きなところを探そう」と言われることもありますが 自分の好きなところ探しだけではなかなか自己肯定感は育まれません なぜなら自分の良いところ、それは「自信」だからです 「自信」と「自己肯定感」は全く別のもの 「…

自分を大切にしてあげようと思うようになってから 自分の人生を大切に 自分の人生を作る一日一日を大切に 一日を作る一つ一つのことを大切にしたいと考えるようになりました 一日の大切さに気付き 毎日を丁寧に過ごしたいと思うようになって 少しずつだけど…

水島広子さんは『自己肯定感は空気のようなもの』と仰っています 空気も自己肯定感も目に見えるものではありません でも 空気がたくさんあるところでは元気いっぱいに動き回ることができますが 空気が薄くなると息苦しくなる なくなると生きていけないです …

自分にも丁寧に。。。 これには色んな意味がありますが、まず一番大切なことは 『自分ときちんと向き合ってあげて 自分の心の声をきちんと聞いてあげて 自分に大丈夫だよ、がんばてるよと声をかけてあげる』ということ。 家事に子育てに仕事にと忙しい毎日 …

輝く子どもに育てたい そう思えばまずママが輝くことが大切だと考えています ママがキラキラニコニコと毎日を過ごしていれば その姿を見て子どもは育ってくれます ママがキラキラするためには。。。 ママとして自分の子育てに自信を持っていますか？ ママが…

《自己肯定感》 cokakaでは輝くために心が変わること、体の中から健康に綺麗になることを目指しています ☆心が変わるということについて心から輝くためにまず大切なことは『自己肯定感』を育むことです自己肯定感とは子育てでよく使われる言葉です「私は大切…

数年前、自分を変えてあげたい、大切にしてあげたいと思い 変わるために試行錯誤していると あることを思いつき、自分の中で大切にしていることがあります 『わたしの宝箱✨✨』 人は誰でも生まれてくるとき 『わたし』という透明の宝箱を自分の中に持っていま…

『cokaka』 cocokara-kagayaku こころとからだの中から輝く こころから輝くとは 自分のことを大切に思える「自己肯定感」を育むこと 体の中から輝くとは 自分の体を作る「毎日の食事」に気を配ること こころと体から輝くことで 女性は本当の輝きを放つのだと…