心を最大の味方に

自分を変えたい、この習慣を身につけたいと決めたとき

一番の味方になってくれるのは、そう決めた自分の心です

やると決めて動くのは自分自身

「よし！がんばろ」と心で思えば身体も一緒に動き出します

でも心は最大の敵でもあります

私の心は気がつけばいつでも楽な方向に向かっています

そしたら身体も一緒に楽な方へ。。。

心がスイッチオフなのに周りからどれだけ応援されても

身体はなかなか動いてくれず

ムリヤリやらされている感じになって成果はでません

自分の心がやる気スイッチオンになって動くから

成果がどんどん出てくるのです

楽をしたいいっぱいの心をやる気モードにもっていくのは大変だけど

心にスパルタをするのではなく

「がんばってみよう！がんばれるよ！」と

励ましながら私はスイッチを入れています

そうやって自分の心と上手に向き合って

がんばる一番の味方につけて

いろいろなことがんばっていきたいです