食の大切さ

『食』は本当に大切だなとつくづく思います

『食』には2種類あって

　　•お腹を満たすだけのもの

　　•心も満たして心も身体も元気になれるもの

これは私の「自分モデル」の方の言葉です

この言葉を初めて聞いたとき、すごく突き刺さりました

身体に良い食事と悪い食事はよく言われますが

お腹を満たすのか、心も満たすのかとはそれまで意識していませんでした

お母さんのごはんがおいしいというのも

そのごはんにお母さんの思いがこもっているからなのです

ただ機械的につくられた食べ物では

お腹はいっぱいになっても心にまで栄養は届きません。。。

一日三回毎日必ずする食事だからこそ

一回一回を大切にしたいです

家族の食事も大したものは作れなくても

お腹と心と身体がいっぱいで元気になれるようにと心がけるようにしています

 子どもにもその大切さを伝えていきたいです