『食』は本当に大切だなとつくづく思います 『食』には2種類あって •お腹を満たすだけのもの •心も満たして心も身体も元気になれるもの これは私の「自分モデル」の方の言葉です この言葉を初めて聞いたとき、すごく突き刺さりました 身体に良い食事と悪い食…